Todo lo que debes conocer sobre la masturbación

La masturbación consta de la estimulación sexual de los propios genitales hasta alcanzar el orgasmo o al menos la eyaculación. Puede llevarse a cabo con las manos, dedos y hasta objetos como vibradores y juguetes sexuales.

Masturbarse es muy habitual en hombres y mujeres y tanto en adolescentes como en adultos. A continuación, te mostramos sus principales características y todo lo que debes conocer.

  ¿Cómo masturbarse o cuáles son los modos más frecuentes?

Cada persona es única, al igual que su manera o costumbre de llevar adelante esta práctica con su respectiva intensidad. Así, no hay un modo más habitual, aunque por lo general la mano suele ser más protagonista que los juguetes.

Asimismo, no existe una técnica precisa o una indicación que vaya a resultar perfecta para todo el público. A su vez, hay quienes se masturban excitándose con videos porno, mientras que otros hacen lo propio con imágenes o audios de su pareja.

En este sentido, hay dos factores que influyen y mucho: la edad y experiencia de la persona masturbándose. No es igual un adolescente que recién se está desarrollando en el ámbito sexual que un adulto de 40 años.

  ¿Cuáles son los beneficios de la masturbación?

¿Conoces la frase “si tantos lo hacen, entonces algún beneficio tiene”? Bueno, de eso se trata también la masturbación masculina y femenina. A continuación, te mostramos cuatro beneficios:

• Fortalece el sistema inmune: Según un estudio de la revista Sexual and Relationship Therapy, quienes se masturban presentan un funcionamiento más óptimo de su sistema inmune. También menores probabilidades de padecer infecciones y otros riesgos

• Relaja y mejora el sueño: le sucede a la mayoría de las personas (sobre todo hombres) que deciden masturbarse un rato antes de irse a dormir. Sienten que luego descansan más relajados y que, de esta manera, se despiertan al día siguiente con más energía
  
  
• Ayuda a descargar tensión: en paralelo a lo anterior, favorece tanto al cuerpo como a la mente, lo que produce al menos eventualmente un bienestar íntegro. Al relajarte puedes desconectarte de la rutina, pensar tranquilo y hasta planificar de manera correcta
  
  
• Puede mejorar las relaciones de pareja: así como una persona puede masturbarse sola, también puede hacerlo junto con su pareja. Al igual que las relaciones sexuales, esto ayuda a mejorar el vínculo, a conocerse y entenderse más y, por ende, a vivir experiencias más positivas

¿Sirve la masturbación para evitar el cáncer de próstata?

Aunque no existen datos certeros al respecto, diversos estudios han determinado que masturbarse cada cierto lapso de tiempo ayuda a prevenir el cáncer de próstata. No obstante, esto aplica para mayores de 45/50 años, por lo que, si eres joven, no lo hagas con este objetivo.

Por otra parte, hay quienes se preguntan cuáles son las diferencias entre una relación sexual y la masturbación. Las respuestas son varias, y además varían según las necesidades, preferencias y costumbres de cada persona. La masturbación es una práctica saludable que permite satisfacer una necesidad que surge a la gran mayoría del público. Desarróllala de manera responsable, con una intensidad adecuada (por ejemplo, dos o tres veces por semana) y evidenciarás sus beneficios.

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